【私たちの自律神経】　～からだ・こころ・社会との繋がり～

こんなこと、ありませんか？

〈 こころの状態 〉
過度な焦りや緊張・不安感や落ち込み・怒りがおさまらない・生きづらさ…

〈 身体の状態 〉
疲れがとれない・慢性的な頭痛・くりかえす便秘や下痢・寝付きが悪い…

このような気分のアップダウン・うつ・自律神経のみだれなど、私たちの身近に起きている不調って、いったいどのような「仕組」になっているのでしょう？

津田真人さんから最新の自律神経システムの話を聞かれて大切なご自身、ご家族、職場の仲間やクライエントを理解する手がかりにしてみませんか。